Facebook
Semináře
Zajímavé články
Spřátelené weby
PRAKTICKÁ
SEBEOBRANA
PRAKTICKÁ
SEBEOBRANA
PRO ŽENY A DÍVKY OD 15-TI LET
Všechny kurzy jsou otevřené a připojit se tedy můžete kdykoliv :)


Kurzy neprobíhají během školních prázdnin.

Reklama 2018 zari sebeobrana

Těšíme se na setkání a přejeme hezký večer :-) Přihlášky, platby viz. letáček.

Milé dámy a zájemkyně o kurz Sebeobrany pro ženy, vítejte na našich webových stránkách.

Co od našeho kurzu čekat?

Důležité informace:

Rozšíření nabídky kurzu !!

Skupina A) - pravidelný kurz
Skupina B) - semináře

Více o rozšíření nabídky ZDE.

-----------------------------------------------------------

Pro Vaši efektnější výuku, jsme pořídili ochranný oblek. Takzvaný - RED MAN. Díky němu můžeme simulovat reálnější situace a instruktoři nám vydrží o něco déle :)

Na setkání na kurzech se těší realizační tým, přejeme všem hezký den :-)

Otevřené kurzy, kam se můžete přihlásit:

Pardubice, Chrudim, Přelouč, Praha - Hloubětín. Přihlášky: zde

Nové programy kurzů:

A) Pravidelný kurz

Pravidelné probíhající kurzy pro veřejnost (ženy) 12 lekcí + úvodní hodina zdarma. Kurzy jsou otevřené a přihlásit se je možné kdykoliv.

Město Místo Den Čas Mapa
Přelouč Rodinné centrum Sluníčko neděle 18:00-19:00 Zde
Chrudim* Fitcentrum Chrudim
(ul. Palackého 804)
20:00-21:00 Zde
*Zahájí cvičení v Chrudimi, po dosažení minimálního počtu 6 osob zahájení od 4. února
Pardubice Sportovní gymnázium
Pardubice (kromě prázdnin)
čtvrtek 20:00-21:30 Zde

Přihlášky zasílejte ZDE.

B) Semináře pro členky kurzu a širokou veřejnost z řad žen

Semináře pro širokou veřejnost z řad žen od 18-ti let:

Hlásit se na Zimní i Letní seminář můžete již teď. Do přihlášky uvést Jméno a příjmení, kontakt (mail, tel) a název semináře. Není nutná žádná vstupní znalost. Sledujte změny na našem webu.

Zimní seminář………. 11. 2. 2018 /viz letáček/

Jarní seminář………… přelom dubna a května 2018 (bude probíhat v noci, letáček bude dodán)

Letní seminář……….. 20-21-22. července 2018 (3 dny, letáček bude dodán)

Podzimní seminář…. přelom října a listopadu 2018 (zaměřen na strhy, podmety, přehozy, boj na zemi, letáček bude dodán)

Obsah kurzů:

V kurzech Vás budeme připravovat na to,  jak reagovat a řešit situaci v případě různých forem útoků na Vaší osobu. Například úchopy za ruce, rameno, krk, oděv, povalení na zem, škrcení zepředu a zezadu. Naučíte se jak se bránit úderům, kopům. Dále co dělat v případě mimo-postojového boje (boj na zemi). V souvislosti s mimo-postojovým bojem se naučíte jak provést bezpečně pády vpřed, vzad, na stranu. Jak přejít z pádu do stoje a mít stabilní postoj a mnoho dalších věcí důležitých pro tyto krizové situace.
Vaše psychická a stresová připravenost, jako i fyzička bude přímo úměrně růst v závislosti na Vaší docházce a míře vlastního úsilí. 
Postupně se dostanete až k úrovni, kdy budeme pokračovat v náročnějších technikách spojených s obranou proti vysoce agresivnímu útočníkovi,  více útočníkům, útočníkům ozbrojených chladnou zbraní. Naučíte se jak využívat obranné prostředky a improvizované prostředky ve Váš prospěch.
Míra dovedností nezáleží jen na instruktorech, ale i na a na Vás samotných.. počtem hodin strávených na kurzech sebeobrany a intenzitou „nasazení“.

Co na sebe:
Sportovní oblečení, tepláky, tenisky (sálová obuv), tričko, mikina – nejlépe starší, u které může dojít k poškození.

Cena:

Ceny vždy 12 lekcí (každá nově příchozí, má první hodinu ZDARMA :-) :

Pradubice, Chrudim, Přelouč………. 1400 Kč

Platby:
Fio banka a.s.
Číslo účtu: 2000469721/2010
Do poznámky prosím uvést jméno a příjmění cvičící osoby+obrana    Příklad: Jana Nováková obrana skupina A) anebo skupina B) a nebo skupina C)

Kontakt: Ján Grulyó
E-mail: j.grulyo.k2@icloud.com a nebo k2sas@k2sas.cz
Tel.: +420 773 050 915
Web: www.k2sas.cz
IČ:27735419
DIČ: CZ27735419

Přihláška do kurzu:

Město:
Jiné město:
Jméno:
Telefon:
E-mail:
Věk:
Kde jste se o nás dozvěděli:
Případná zdravotní omezení:
Antispam /Prosím sečtěte následující/

Bezpečnostní situace v ČR:
V pravé části našich webových stránek umísťujeme odkazy týkající se dané problematiky.
Příloha ke zprávě o vnitřní bezpečnosti ke stažení ZDE
Utocnik boxerem surove napadl zenu na prazskem proseku

Není na čase sundat růžové brýle a podívat se na tento problém reálně? Z oficiálních statistik Ministerstva vnitra České republiky je evidentní, že dochází k nárůstu trestné činnosti související se znásilněním, sexuálně motivovaným deliktům, dále k fyzickému napadání a loupežím. Taky v posledních letech pozorujeme vyšší agresi a bezcitnost ze stran útočníků a pachatelů této trestné činnosti (viz. Surové napadení-přesněji loupežné přepadení ženy s použitím tzv. boxera…).
Statistika Ministerstva vnitra neobsahuje data za rok 2012. Jakým způsobem se projeví ve statistice MV ČR letošní amnestie pana prezidenta určitě dokážeme odhadnout..
Rádi bychom zdůraznili, že výše uvedené nemá za účel vzbuzovat strach a paniku. Jedná se nám výhradně o posouzení věci a zaujetí stanoviska. Pokud tedy dospějete k názoru, že vše je v pořádku a není situace až tak špatná, tak zřejmě kurz sebeobrany nepotřebujete. Pokud nám dáte za pravdu, tak Vás rádi přivítáme na našem kurzu praktické sebeobrany.


Jak vybrat ten správný kurz:
S čím se setkáváme
1) víkendové, měsíční případně tří měsíční kurzy,
2)sebeobrana pro děti, ženy, seniory,
3)sebeobrana vycházející z přirozených pohybů,
4)tvrzení, že ten či onen styl sebeobrany je nejlepší.
5)mne se to nemůže stát, to stejně nezvládnu
6)bojové sporty, zkušenosti, vlastní styl

Náš názor

1) Z praxe víme, že při frekvenci jednou-dvakrát týdně není možné nikoho připravit na vysoce rizikové situace související s útokem na jeho osobu (fyzické napadeni, loupežné přepadení, znásilnění). Jsou to situace, kdy jde napadenému o život a zdraví (fyzické i psychické). Degradovat přípravu (myšleno umět se ubránit) na tyto situace víkendovým nebo krátkodobým kurzem je naprosto nezodpovědné a nereálné. Z hlediska psychické připravenosti není možné řešit zásadní krizové situace krátkodobým kurzem.

2) Sebeobrana pro různé skupiny lidí (děti, ženy, senioři, muži, profesní sebeobrana) má svá specifika a musí být proto uzpůsobená fyzickým a psychickým možnostem dané skupiny.

3) Snad jediný přirozený pohyb využitelný pro sebeobranu je sevřená pěst. Například již děti od útlého věku, když jsou rozčílené, tak sevřou pěst a bouchají třeba do stolu. Dalším přirozeným pohybem je, když dítě zamíří prstem a ukazuje nějaký vzdálený předmět. Tento pohyb je ale využitelný při střelbě. Konkrétně pudové-reflexní střelbě. Všechny další pohyby, od správného postoje, pohybu, různých úderů, kopů, pádů a samotných technik sebeobrany, je potřeba se naučit. Toto nejsou přirozené pohyby a jediný způsob jak se je naučit, je trénovat a nadrilovat. Toho se nedá dosáhnout sledováním filmů nebo video-sekvencí s danou tématikou, ani učením se z knih a teoretizováním. Pouze a výhradně trénováním…

4) Pro někoho bude nejlepší Aikido, pro jiného Karate nebo Judo..a tak bychom mohli vyjmenovat všechny bojové směry. Záměrně neříkám bojové sporty. Protože mezi bojovým sportem a praktickou sebeobranou jsou značné rozdíly v pojetí. V praktické sebeobraně jsou techniky a principy neslučitelné s bojovým sportem.
Dle našeho názoru jedním z nejúčinnějších směrů je Ju-Jitsu (Jiu-Jitsu) v kombinaci s dalšími vybranými technikami jiných směrů. Vzhledem k tomu, že Ju-Jitsu tvoří v našem systému základ a k tomu se nabalují další a další techniky sebeobrany, úderové a kopové techniky – je ústřední název: Praktická sebeobrana zcela na místě.

5) „Mně se to nemůže stát..“ Na toto tvrzení naleznete odpověď v úvodu našich webových stránek. Ze zkušeností mohu sdělit, že jsem zažil jak při policejní praxi, tak i v civilním životě hodně okamžiků, kdy v jednu minutu (někdy vteřinu) bylo vše v normálu a během okamžiku se situace změnila v krizovou. V takovou, kdy šlo o život a zdraví zasažených lidí (někdy se jednalo i o mě). Takovéto situace bývají mnohdy nečekané a jedná se o souhru okolností, které člověk nemůže ovlivnit. Zbývá mu jen správně reagovat a správně se zachovat. Nečinnost a nereagování může mít fatální důsledky..
„To stejně nezvládnu..“ S tímto názorem zásadně nesouhlasíme. Kdo chce, ten to zvládne. Někdo rychleji a někde pomaleji. Je potřeba brát v potaz nadání od přírody – tito šťastlivci se učí hodně rychle. S naprostou vážností tvrdíme, že kdo chce a má patřičný přístup k tréninkům, tak cíle dosáhne. Je to jen otázka času.

6) Bojové sporty jsou určitě vítané a tvoří pevný základ, na kterém se dá dál stavět. Jak je výše psáno, v praktické sebeobraně jsou prvky, které jsou neslučitelné se sportovním zaměřením. Proto při výběru kurzu doporučujeme vybírat z těch možností, kde jsou zkušenosti z praxe, buď z policejní anebo armádní. Co se týče vlastního stylu…Tvrdíme, že bojové dovednosti, bojové umění, které vznikalo tisíce let přímo v bojích a válkách, je dotaženo k dokonalosti a není potřeba vymýšlet nic nového. Pouze si vybrat ten správný kurz anebo směr a pilně trénovat a učit se.

Do našeho kurzu Sebeobrany pro ženy se můžete přihlásit kdykoliv.

Od systému pololetních náborů jsme z praktických důvodů ustoupili. Pro vás i pro nás je mnohem praktičtější, když nové zájemkyně o kurz budou moci začít kdykoliv.

Členky, které navštěvují kurz již delší dobu, Vás budou motivovat, pomáhat v začátcích. Tato metoda se nám velmi dobře osvědčila. Kromě technických a taktických dovedností v rámci sebeobrany, roste a rozvíjí se přátelství mezi členkami kurzu. Díky čemuž, mají tréninky jedinečnou atmosféru a můžou být i variantou akčnější formy volnočasové aktivity.

Ptáte-li se: „Kdy začít s kurzem sebeobrany?“
Má odpověď bude jednoduchá:„Třeba hned“.

Z níže uvedených míst /kde nás najdete/si můžete vybrat takové, které Vám z hlediska dojezdu, anebo docházky nejvíce vyhovuje.
Pokud máte dotazy, neváhejte nám napsat anebo zavolat. Rádi vám odpovíme.


Představení:

Ján Grulyó – vedoucí kurzů a instruktor

  • 12 let u ozbrojených složek, z toho 6 let u Operační skupiny pořádkové jednotky (dříve Průzkumná a pátrací skupina Policie České republiky)
  • Instruktor bojové přípravy, střelby, sebeobrany a taktiky
  • Hlavní instruktor Střeleckého oddílu Sportovního klubu Policie ČR
  • Veterán Policie České republiky

Dovednosti - praxe:

  • 17 let se věnuji bojovým uměním. Během toho jsem se pod záštitou světové federace WJJKO a české federace FJJČR zúčastnil seminářů, za účelem načerpání nových zkušeností a dovedností. Semináře vedli renomovaní odborníci v oblasti bojových umění. Např. p. Strauss (A), Schercher (D), Richter (SR), za ČR p. Petráš, p. Gibala a další. Dále jsem se zdokonaloval v aikido pod vedením p. Ortha a p. Maliny.
  • Zkušenosti z mnoha zákroků během policejní praxe (agresivní osoba, více osob, osoby v afektu, podnapilé osoby, ozbrojené osoby a další nestandardní a krizové situace)
  • Střelba z krátkých i dlouhých palných zbraní, náročné výcvikové formy v Combat střelbě při výcviku v OSPJ
  • Účast na mnoha střeleckých soutěžích typu IPSC a Combat pořádaných civilními střeleckými kluby
  • Reprezentant na střeleckých soutěžích pořádaných Krajskými ředitelstvími Policie ČR
  • Práce ve výškách a nad volnou hloubkou. Tréninky a výcviky ve slaňování z výšky s oporou ze skal a budov. Slaňování nad volnou hloubkou z konstrukcí, mostů a z vrtulníku. Slaňování nad volnou hloubkou z mostů do vody.
  • Lezení a slaňování (člen Českého horolezeckého svazu, instruktor lezení na umělých stěnách, držitel oprávnění k provádění prací ve výškách a nad volnou hloubkou)
  • Od roku 2006 K2 SAS s.r.o. jako jednatel a hlavní instruktor viz.: www.k2sas.cz

Sportovní klub Policie České republiky

  • Instruktoři bojové přípravy (techniky Ju-Jitsu, karate, taktika, psychologie)

Městská policie Pardubice

Oddělení prevence a kriminality (prevence, právní aspekty užití síly na svoji obranu, zákonné ustanovení paragrafů Nutná obrana, Krajní nouze a pomoc v nutné obraně Trestního zákona)

Filosofie tréninků:
Motto:

"JE LEPŠÍ UMĚT A NEPOTŘEBOVAT, NEŽ NEUMĚT A POTŘEBOVAT"

„spoléhat se na to, že se nic nestane, že nemůže dojít ke Tvému ohrožení, je jako spoléhat se na to, že nikdy nebude pršet“
…ovšem když bude pršet, ještě neznamená, že zmokneš…
„Stačí jen být na situaci připraven“
Možná je úvodní motto přitažené za vlasy, anebo nedává smysl…jenže statistiky mi dají za pravdu a minimálně Vás přinutí se zamyslet. … A jednat …
Statistika:

  • V České republice je dle průzkumu Ministerstva vnitra z roku 1993 znásilněna každá osmá žena starší  15-ti let.
  • …a pouze tři ze 100 znásilněných žen napadení nahlásí policii.
  • Trestné činy znásilnění tvoří více jak 40% všech mravnostní trestních činů v ČR.
  • Z celkového počtu znásilnění je více jak 90% ze strany známé osoby.
  • …a z toho je 50% znásilnění je ze strany manžela, 38% případů je znásilnění známými a pouze 11% je napadení neznámým mužem.
  • 41% sexuálních napadení se stane doma.
  • 93% sexuálních napadení jsou stejné rasy jako oběť.
  • Naprostá většina žen prožila násilnou sexuální zkušenost v mladém věku (16 – 25 let).
  • Nejčas­tější formou znásilnění byla vynucená soulož.
  • Ve více jak 50% znásilnění byl pohlavní styk spojen ještě s další sexuální praktikou (ve více jak 60% případů se jednalo o vynucený orální sex).
  • V případě, že jste neozbrojená (zbraň, techniky sebeobrany), zvyšujete riziko vašeho zranění o 27%.

Náš pohled na „věc“:

  • Úvodem musím říct, že trénink sebeobrany „bojových dovedností“ je komplexní systém. Který se zlepšuje pouze systematickým a cíleným opakováním.Nelze nikoho připravit a naučit, aby odolal anebo odvrátil reálný útok na svoji osobu, během krátkého času. Proto od nás neuslyšíte, že za víkend, měsíc a nebo 3 měsíce už tyto krizové situace ve 100 procentech zvládnete. Koncepce kurzu je dlouhodobá. Pouze platba je z praktických důvodů řešena čtvrtletně.
  • Techniky sebeobrany jsou praktické, efektivní a pečlivě vybrány z různých směrů bojových umění. Budeme se držet zásady: Rychle a efektivně řešit vzniklou krizovou situaci.
  • …ovšem poražen může být i „mistr světa“ pokud situaci neustojí psychicky. A z toho důvodu vás budeme během tréninků postupně připravovat i po psychické stránce.
  • Když dojde k útoku na Vaší osobu (fyzické napadení, pokus o znásilnění, zabití, loupežné přepadení), tak  se už bavíme o vzniku mimořádné krizové situace. Z hlediska vyšších principů je vždy na prvním místě Váš život a zdraví. Záměrně jsem psal život před zdravím, neboť musíte počítat s tím, že k Vašemu zranění může dojít. Při tomto stavu: stres, panika, strach a bolest, se musíte útočníkovi bránit. Vaše obrana z hlediska Trestního zákona nemůže být zcela zjevně nepřiměřená povaze a intenzitě útoku.
  • Součástí našich tréninkových metod bude i seznámení se s §28 Krajní nouze, §29 Nutná obrana Trestního zákona, prevence jak předejít hrozbě útoku a mnoho dalších aspektů.
  • Naše koncepce vedení kurzů sebeobrany umožňuje individuální přístup instruktora ke každé účastnici kurzu.