1. Aktivní sebeobrana
- řízený boj s figuranty
- obrana proti noži
- techniky JU-JITSU a HAPKIDA
- improvizované prostredky a tekutá střela
- aplikace technik proti „Red manovi“
2. Teoretická průprava
- jak vám pomuže adrenalin
- co je bolest
- stupne bolesti
- zlepšení stresové odolnosti
- a další související témata
3. Relaxace
- grilování (špekáčky)
- diskuze
- volná zábava 🙂
| Termín akce: | 8. až 9. června 2019 (Sobota od 10.00 do neděle 12.00 h) |
| Místo: | Vrbatův Kostelec, fotbalové hřiště |
| Spaní: | ve stanech (vlastní), na místě je zázemí v budove tribun na hřišti ( WC, umývárna, posezení a kuchyňské zázemí.) |
| S sebou: | oblečení, sportovní obuv na sebeobranu, obuv na ostatní aktivity muže být treková, samozřejmč hygienické potřeby, pití. |
| Strava: | drobné svačinky přes den – vlastní, večer grilování (kuřecí a vepřové zajistí K2 SAS) |
| Cena kurzu: | 1 800 Kč |
| *Platby pouze bezhotovostně na účet K2 SAS, s.r.o. vedeného u FIO Banky a.s.
Do 31. 5. 2019. č.ú.: 2000469721/2010 Do poznámky „Letní seminář, jméno a příjmení“ |
|
Zapsat se na seminář
Novinka
Od měsíce října 2019 plánujeme zahájit kurz Praktické sebeobrany pron ženy a dívky od 15-ti let ve Vrbatovém Kostelci. Kurz bude probíhat každý čtvrtek od 18.00 do 19.00 hod. v budově bývalé Mateřské školky vedle Obecního úřadu.
*Přihlášky prostřednictvím našich webových stránek. (individuálně po domluvě od 15-ti let) ZDE